Елена Шапа - преподаватель Хатха йоги

Жизнь постоянно требует от нас новых действий и результатов. Чем больше достигаем - тем масштабнее становятся наши последующие цели.
Возникает желание доказать себе, что достигнутое - ещё не предел. Всегда хочется раскрыться сильнее. Но в ритме большого города иногда
сложно сохранять контроль над всеми процессами. В такие моменты мне помогает Йога - комплекс, во время которого в порядок приходят мысли 
и расслабляется тело. Сознание лучше концентрируется на важном и основном. А тело получает жизненно необходимую энергию.
Любовь к йоге возникла с первого же занятия. Грамотно выстроенная последовательность асан и дыхательных практик - путь к здоровью 
и хорошему настроению. Практикую хатха - йогу с 2015 года. Стремлюсь к постоянному совершенствованию в своём деле. И всегда рада 
поделиться навыками с другими.